糖尿病者飲食方法

很多糖尿病者為了控制自己的血糖，都會進行很嚴利的禁食，糖水和芝士蛋糕等都不敢進食。原來，糖尿病者也可以吃糖水和芝士蛋糕的，只要懂得飲食方法就可以了。

糖尿病者可以依據「食物醣質換算表」選擇不同食物，加上按醫生指示進食，即使糖水和芝士蛋糕也不用怕。

現在推行的「7+1」營養食物標籤可以幫助糖尿病者選擇食物，十克的碳水化合物約相等於一份醣質，只要按需要進食的分量，就不會令血糖指數超標了。

其實，糖尿病者的生活質素也很重要，實在不需要過於嚴刻的禁食方法！