午飯後喝咖啡可助減少糖尿病病發

有研究指出每天午餐後喝一杯咖啡可以減低二型糖尿病的病發機會。即使咖啡含咖啡因仍不減預防糖尿病的效果。原來，這是因為咖啡中有一些可以減少能誘發糖尿病的鐵質，直接減少了患糖尿病機會。

其他有關喝咖啡減少糖尿病死亡率的研究還指出，咖啡內含有的物質除了可幫助改善人體對胰島素的敏感度與葡萄糖吸收能力，還能防止分泌胰島素的胰臟beta細胞產生氧化作用。

如果，你暫時沒有喝咖啡的習慣，或許現在是你開始學習喝咖啡的時間了。