糖尿病併發症

糖尿病的患者除了受糖尿病的折磨外，還有很多糖尿病的拼發症會影響他們的健康。

由於血糖過高會令身體器官做成很多的捐壞，當中以心臟、睛睛等最容易受到捐害。很多糖尿病患都會出現視力問題，由於連接眼球的血管受到捐壞，令眼球得不到足夠的營份，嚴重會導致視網膜脫落，令患者失明。

另一個常見的糖尿病併發症就是糖尿腳，因為血管硬化令腳部的血液循環變差，一些小傷口也會變得很難康復，而且容易受感染，嚴重者甚至要進行截肢手術。

所以，要養成健康的日常生活習慣，避免患上糖尿病。

糖尿病成因

有很多疾病的成因在現在的醫學認知上還是不太了解的，但由糖尿病的患者資源及臨床經驗，大部分患有的糖尿病的患者，得出以下的糖尿病成因：

大部分家族內有患糖尿病成員的，其患有糖尿病的機會較其他人高，所以，遺傳也是糖尿病成因之一。另外，肥胖、年齡較大、患有高血脂或高血壓，長期缺乏運動，有吸煙和酗酒及生活精神壓力的人士，這是都是糖尿病成因，所以，若你希望可以減少患糖尿病的機會，就應該戒煙酒，和改變不良的生活習慣，定期做運動令身體更加強健。

及早預防糖尿病

如果你有肥胖、高血壓或有家族糖尿病的朋友，要及早預防糖尿病。預防糖尿病的方法並不複雜，只要在生活的習慣上作出一些改變就可以。

對於都巿人，很多人都是食無定時，而且喜歡大吃大飲。這樣對身體絶對無益，而且，現今很多朋友都從事非勞動性工作，實際上並不需要過多的熱量就可以維持每天的需要。如果經常攝取過量的熱量，身體就會把這些熱量轉化成糖分積存起來。對肝做成負擔之餘，也會增加患糖尿病的風險。

每天少吃一點外，還要堅持每星期有一至二天的運動次數，這樣可以增加身體的消耗，也可以提升機能和血液循環和新陳代謝。

最後，有良好的生活習慣後，就要好好的觀察自己的健康指票，量量自己的體重和腰圍，和計算自己的體重指數是否合乎標準，這樣就可以有效預防糖尿病