糖尿病太極拳可助緩糖尿病病情

對於糖尿病患者來一說，最辛苦是要長時間服藥，又要改善生活習慣，不能吃過量又不能完全不吃東西。

運動有利糖尿病患者

分別在澳洲和台灣都有研究證實，做強度大的運動有助糖尿病患者控制病情。而高雄的醫院曾就練習太極拳對糖尿病者影響作出研究，發現練習太極拳可以改善糖尿病患者的免疫力，

特別對於高齡的糖尿病患者，過於劇烈的運動未必適合他們進行，所以，以糖尿病太極拳做每日的運動是十分合適。
　
練習糠尿病太極拳注意熱身

不論進行什麼運動前都要做好足夠的熱身，亦是穿合適的衣服，並依從專業的教練進行太極拳運動。

女人每天小飲兩杯酒會更健康

女人過了五十歲後，身體機能會面對很大的改變，有研究發現女人年過五十之後，每天固定飲酒一至兩杯，到了七十歲後，比沒有飲酒的女性會更健康，包括遠離癌症、糖尿病和心臟性疾病的機率高出二八百分比。

當然，要有健康的身體亦要包括運動和平衡的飲食啦！